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Dicas para evitar a insônia e ter uma boa noite de sono


Deitar e levantar na mesma hora, inclusive fins de semana, desligar aparelho eletrônico, evitar estresse;Algumas atitudes que podem melhorar o sono:

  • não comer muito antes de deitar;
  • deitar e levantar sempre na mesma hora, mesmo que não tenha dormido bem;
  • não tirar cochilos durante o dia.

Além disso, é recomendado não ficar mais de meia hora na cama se não conseguir dormir. Neste caso, levante e faça algo diferente, e só volte para a cama quando o sono chegar.

Novo analgésico 100 vezes mais forte que a morfina


Pesquisa descobre analgésico em veneno de caracol marinho e pode auxiliar no tratamento de doenças como diabetes


A nova droga já foi aprovada para o tratamento da dor aguda


Na Universidade de Queensland na Austrália, um grupo de pesquisadores, descobriu recentemente um analgésico natural muito poderoso, quase 100 vezes mais forte que

Varizes, prevenção e tratamento


A maioria das varizes não causam problemas mais graves, mas se a dor não passar, pode ser sinal de algo mais sério.
De coloração púrpuro azulada, as varizes são veias dilatadas e deformadas que surgem ao longo das pernas e podem causar dor e inchaço. É mais comum surgirem em pessoas que precisam ficar em pé por muito tempo.

Arritmia cardíaca, saiba como identificar e evitar

O que é arritmia cardíaca?



Aprenda a identificar os sinais que o coração da, quando algo não está bem...Também conhecida como palpitação, a arritmia cardíaca é um distúrbio do ritmo cardíaco (batidas irregulares do coração), que provoca a sensação de que o coração deixou de dar uma batida. Na maioria das vezes, se ocorre de vez em quando, esse fato não tem consequências.

Chocolate, um gostoso benefício para o organismo


Todos os estudos feitos até hoje comprovam que o cacau faz bem para todo o organismo...Coração, cérebro e Intestino são alguns dos órgãos que são beneficiados com a ação antioxidante e estimulante de cinco compostos do cacau.


Pesquisas comprovam que o chocolate faz bem à saúde.


Dez frutas exóticas que melhoram a saúde


As frutas a seguir são ricas em antioxidantes, excelentes para o cérebro, a pele e o sistema imunológico.




Granadilho

Fruta da América do Sul, contém: vitamina A; fitoquímicos, que reduzem o colesterol; e fibras solúveis, para o controle do diabetes.Um verdadeiro coquetel do bem, o Granadilho é uma fruta típica da América do Sul. Ela contém: vitamina A; fitoquímicos, que atuam na redução do colesterol; e uma quantidade expressiva de fibras solúveis, importantes no controle do diabetes. Tem pouca polpa, porém suas sementes são comestíveis.

Revolução na medicina, tecidos artificiais que se regeneram sozinhos


Cientistas americanos criam tecido muscular artificial capaz de se regenerar.


Revolucionária técnica científica cria músculos artificiais que se regeneram sozinhos como os naturais...

Na Universidade de Duke, na Carolina do Norte (Estados Unidos), cientistas criaram um tipo de tecido muscular totalmente desenvolvido em laboratório. O tecido artificial foi implantado em um rato e foi se regenerando como se fosse natural.

Tomate evita câncer e o colesterol alto


Licopeno é uma substância que ajuda a evitar o câncer, principalmente o de próstata e também combate o colesterol alto...
Tomate fonte de licopeno

Ele é todo corado, tem pele macia e esbanja conteúdo: no caso nutrientes que ajudam a afastar o câncer e o colesterol alto.


Veja como tirar o máximo proveito do tomate:







Metformina remédio para diabetes é usado para emagrecer


Metformina é uma substância presente em remédios para diabetes.


Ela está sendo usada indiscriminadamente como remédio para emagrecer. Alerta a Vigilância Sanitária de São Paulo.

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